Integratieve counseling

Wat?

Integratieve counseling is een kortdurende, praktische en oplossingsgerichte vorm van ondersteuning. Deze begeleiding is non directief, dat wil zeggen dat u zelf uw keuzes maakt U als persoon met uw moeilijkheden en doelen staan hierbij centraal. De begeleidingsvorm ondersteunt u bij het overwinnen van moeilijkheden en behalen van doelen.

Deze ondersteuning richt zich op u als totale mens. Op uw fysieke, sociaal emotionele en cognitieve dimensies. Deze dimensies staan met elkaar in verbinding. Bijvoorbeeld Een angstig gevoel (emotioneel) kan ontstaan vanuit uw denken (cognitief) en andersom. Integratieve counseling gebruikt methoden en technieken uit diverse psychologische stromingen waardoor u zorg op maat krijgt geboden. De begeleiding bestaat uit ongeveer 10 sessies.

Integratieve counseling

Wat?

Integratieve counseling is een kortdurende, praktische en oplossingsgerichte vorm van ondersteuning. Deze begeleiding is non directief, dat wil zeggen dat u zelf uw keuzes maakt U als persoon met uw moeilijkheden en doelen staan hierbij centraal. De begeleidingsvorm ondersteunt u bij het overwinnen van moeilijkheden en behalen van doelen.

Deze ondersteuning richt zich op u als totale mens. Op uw fysieke, sociaal emotionele en cognitieve dimensies. Deze dimensies staan met elkaar in verbinding. Bijvoorbeeld Een angstig gevoel (emotioneel) kan ontstaan vanuit uw denken (cognitief) en andersom. Integratieve counseling gebruikt methoden en technieken uit diverse psychologische stromingen waardoor u zorg op maat krijgt geboden. De begeleiding bestaat uit ongeveer 10 sessies.

Wanneer?

U ontvangt ondersteuning bij het vinden van oplossingen en manieren van omgaan met uw moeilijkheden.
De volgende onderwerpen zijn onder andere geschikt voor counseling:

Wanneer?

U ontvangt ondersteuning bij het vinden van oplossingen en manieren van omgaan met uw moeilijkheden.
De volgende onderwerpen zijn onder andere geschikt voor counseling:

burnout

spanning en stress
slaapmoeilijkheden

aanpassingsmoeilijkheden

faalangst

opkomen voor jezelf
sociale moeilijkheden

moeilijkheden op werk

verlies

Conflicten
werk en opleidingskeuze
hoogbegaafdheid of ADHD

Hoe?

In de sessies gaat u werken aan uw moeilijkheid, u wordt daarbij begeleidt door de therapeut met gerichte vragen. Deze vragen ondersteunen u bij het verkrijgen van inzicht in uw moeilijkheid en mogelijke oplossing. Vervolgens gaat u toegangswegen verkennen die u richting de gewenste oplossing brengen. uiteindelijk maakt u de keuze welke het beste bij u en uw doel passen. Deze gaat u in de praktijk brengen, nadat u heeft ervaren wat dit u oplevert, evalueert u het resultaat en stelt u uw plan bij waar nodig.

Hoe?

In de sessies gaat u werken aan uw moeilijkheid, u wordt daarbij begeleidt door de therapeut met gerichte vragen. Deze vragen ondersteunen u bij het verkrijgen van inzicht in uw moeilijkheid en mogelijke oplossing. Vervolgens gaat u toegangswegen verkennen die u richting de gewenste oplossing brengen. uiteindelijk maakt u de keuze welke het beste bij u en uw doel passen. Deze gaat u in de praktijk brengen, nadat u heeft ervaren wat dit u oplevert, evalueert u het resultaat en stelt u uw plan bij waar nodig.

Begeleidingsproces

In ieder begeleidingsproces zijn drie fases te onderscheiden: de intake, de begeleiding, de evaluatie en afsluiting.

Fase 1) intake & kennismaken

In de intake gaat u kennismaken met de therapeut. In deze fase bespreekt u uw moeilijkheid en gewenste oplossing. Het in kaart brengen van uw moeilijkheid is van belang om een begeleidingswijze te kiezen die het beste bij u en uw hulpvraag past. Als u akkoord gaat met de wijze van begeleiden dan kunnen vervolg afspraken worden gemaakt.

Fase 2) begeleiding

Tijdens de begeleiding gaat u uw moeilijkheid onderzoeken en uw doel formuleren. Dan gaat u zoeken naar mogelijke toegangswegen om uw doel te bereiken. U wordt hierbij begeleid met gerichte vragen. U gaat de toegangswegen afwegen en er één of meerdere kiezen om uit te voeren. Met regelmaat evalueren we hoe uw voortgang is en kunt u bijsturen waar nodig.

Fase 3) evaluatie & afsluiting

Aan het eind van de therapie vind een evaluatie plaats. In deze fase kijkt u terug op het proces dat u heeft doorlopen. Welke resultaten u heeft bereikt, hoe u de counseling en de therapeut heeft ervaren. U maakt een plan om de resultaten te blijven gebruiken in uw dagelijkse leven, zodat u zelf verder kunt. Hierna wordt de begeleiding afgesloten.